reesa

Ja ,es kann echt schwer sein sich zu Motivieren.

Es gibt Zeiten da fällt es einem leichter,und Zeiten da läufts gar net rund.

Hier ein paar Tips die Motivation zu stärken und zu erhalten.

1.Ich bin was besonderes,also tue ich besonderes -dieses Denken kann triggernd wirken und du kannst es gestalten und ausführen wie du es möchtest,soll heissen:auf jedenfall tue etwas  nichts ist so schlecht für die Figur wie "faulheit"

 

 

2.schau dir schöne Pic´s an

-Nicole Richie-

Sie ist die süßeste !

 

-schöne Thinspos-anschauen

 

3.fange einen Sportkurs,Gym-Kurs an

4.putze deine Wohnung /Zimmer

5.sei bei allem was du tust 100%

6.gib jeden Tag volle Power,früh aufstehn,gleich den Magen mit Wasser, Kaffee und Tee füllen und durchstarten

-gegen Mittag den ersten kleinen Snack,

-3Std. später leichtes Mittagessen

-18:30 Abendbrot das war´s

7.verabrede dich viel,umso weniger Zeit zum essen

8.falls du einen Freund hast Sex,sex,sex,...macht spaß

und verbraucht kalorien

9.shoppen und zwar schöne sexy Teile,und damit dann ausgehen -hilft super motivierend

10.esse wenig der Magen und du gewöhnt euch dran-auserdem der Gang auf Waage die das Resultat zeigt, gibt dir den nötigen Ehrgeiz

Powered by 20six / MyBlog
Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung